Trening er det noe bra da?

Så var jeg her igjen da, har vært på en litt for hard trening og må smake på smerten i dag ja. Skallebank, nakkesmerter og stivhet i kjeve. Gryene gangspærr på baksiden av kroppen. Å få på seg sokkene i dag var ikke den letteste operasjonen.

Trening er det noe bra da? Jeg fikk tre gode måneder med styrketrening som alltid ble avsluttet i mørket med en rolig stemme som fikk hele kroppen til og slappe av. Dette treningssemesteret har vi fått ny trener som gir gass med mange nye uvante øvelser og lite pauser, litt utøying på slutten og hjem med oss. Det blir spennende å se om jeg etter tre måneder i dette semesteret får god effekt av denne typen trening. Jeg fikk sist runde bli litt kjent med verdens hardeste treningsform, øvelser med stor ball, det var til tider livsfarlig, ihverfall når ballen bestemte seg for å ta en tur på egenhånd midt i øvelsen. Det der betonggulvet er ikke akkurat så mykt å lande på.

Jeg må innrømme at oppladningen til denne treningensøkten ikke var optimal, maling innendørs er altfor ensformig trening av min høyre side som ganske raskt ga meg svar på at musklene både er irritert og betente. Jeg gir ikke opp, jeg skal greie en trening i uken og gå tur på gode dager.

Nå skal det være sagt at været var også i mot i går, selv om vi så solen, så strevde min kropp med havdisen som lå som et usynlig teppe over oss, og lagde lokale tåke byger i topplåkket. Fuktig luft er noe dritt, det setter bremsene på og det meste må fåregå i sneiletempo. Glemte tilogmed samtalen på skolen og måtte hive meg i bilen etter å ha mottatt en telefon fra sønnen. Phu... enda bra at det er korte avstander til det meste her  jeg bor.

Nå er jeg klar for en kaffe og litt bevegelse av nakken, jeg har den filosofien at gjør noe vondt må det beveges mer, selvsagt forsiktig, for kroppen trenger hjelp slik at den ikke stivner helt.

Ha en god dag, og tro at trening det er fraktisk bra i det lange løp, uten å løpe.