Tre minutters trening.

Tre minutter er ikke lang tid, det er tiden det tar å ta utav en oppvaskmaskin, det er også tiden det tar å prøve ut det nye treningsopplegget, som skal gi styrke og mer fornøyde muskler på sikt.

Med diagnosen ME er det så fort gjort å overdrive, det er umulig å vite hvor mye kroppen tåler fra dag til dag, det å overdrive tapper kroppen for krefter og gir ofte smerter i muskler og betennels / forkjølelsesymptomer i bihuler etc.